The çam fıstığı Diaries
Ayrıca yer fileıstığı suyu yaraların iyileşmesinde ve ağrıların şiddetini azaltmada kullanılır. - Yapılan araştırmalarda balla karıştırılarak elde edilen yer fileıstığı ezmesi kilo vermede lawnımcı olur. Haftada 3 defa tüketerek obezite riskini de azaltır.Çam fıstıklarındaki diğer kalp sağlığı yağ asitleri de k